Training
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Gute Ernährung und Bewegung gehören zusammen. Sport hilft bei der Gewichtsreduktion und führt vor allem dazu, dass Muskeln trotz Fettreduktion erhalten bleiben bzw. danach aufgebaut werden. Ein gutes Ausdauertraining hilft, den Belastungen des Alltags besser standzuhalten. Klingt alles schön und gut, ABER: Du magst nicht in ein Fitnessstudio gehen? Du fühlst Dich dort unwohl? Es ist nicht Deine Art von Sport?
KEIN ABER:
Du musst nicht unbedingt in ein Fitnessstudio oder einem Sportverein beitreten. Du kannst ganz einfach und jederzeit beginnen. Ich erstelle Dir einen persönlichen Trainingsplan und zeige Dir Übungen, die Dich ins Schwitzen bringen, aber nicht überfordern. Du kannst sie überall durchführen, zuhause oder unterwegs. Es ist nie zu spät, mit Sport zu beginnen! Auch wenn Du lange keinen Sport gemacht hast, finden wir Möglichkeiten, wie Du wieder in Gang kommst. Und wer weiß: Vielleicht schlummert in Dir – wenn auch unter vielen Kilos versteckt – ein großes Sportlerherz.
FÜR WEN?
- Neueinsteiger und Wiedereinsteiger in den Sport - für alle, die sich eine individuelle Betreuung beim Sport wünschen - für alle, die nicht in ein Fitnessstudio gehen möchten - für alle, die sich ab und zu mal eine Portion Motivation wünschen