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Freundschaft mit dem Körper schließen

Selbstmanagement-Seminar für mehr Zufriedenheit

Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Bedürfnisse sind. Was Sie brauchen, um Ihre Ziele aus sich heraus zu verfolgen. Im Einklang und nicht im Konkurrenzkampf mit Ihrem Körper.

Kopf und Körper – keine Einheit?

Sie besitzen jeden Diätratgeber, könnten wissenschaftliche Abhandlungen über Superfood und Wunderproteine schreiben – futtern aber trotzdem heimlich zu viel Weißbrot vor dem Essen?

Kennen jeden Fitnesstrend über die positive Wirkung von Bewegung gegen Schmerz und lästigen Aging-Effekten – kuscheln aber lieber mit Ihrer Katze, als den herabschauenden Hund zu üben?

Und trotz der hippen Meditation-App für innere Balance auf Ihrem Handy, haben Sie vor lauter Stress nie genug Zeit, sie zu nutzen?

Frieden schließen – eins werden

Obwohl der Verstand im Körper wohnt, scheinen die beiden gegen einander zu arbeiten. Verrückt! – dabei geht es doch darum, sich wohl in seiner Haut zu fühlen.

Das Ergebnis ist aber nur, dass im Laufe der Zeit, Scham und Frust gewachsen sind, Sie sich wie ein disziplinloser Versager*in fühlen. Wo es doch alle anderen zu schaffen scheinen, scrollt man sich bei Instagram & Co durch die Erfolgsstories.

Was es mit dieser inneren Instanz auf sich hat und wie Sie sich mit ihr verbünden können, um endlich Freundschaft mit dem eigenen Körper zu schließen – darum geht es hier.

Ziel unseres Seminars
Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Bedürfnisse sind. Was Sie brauchen, um Ihre Ziele aus sich heraus zu verfolgen. Im Einklang und nicht im Konkurrenzkampf mit Ihrem Körper.
 
Was erwartet Sie?
  • Aus wenn es ein Gruppenseminar ist, bearbeitet jeder Teilnehmer*in seine individuellen Ziele, profitiert dabei aber von den Erfahrungen und der Inspiration der anderen.
  • Auf den Grundlagen des Zürcher Ressourcen Modells erlernen Sie eine wissenschaftlich fundierte Methode positiven Selbstmanagements.
  • In einer respektvollen und zugewandten Atmosphäre erwarten Sie zwei Tage, in denen Sie viel über sich und Ihren Körper lernen dürfen.
  • Und dank praktischer Beispiele und Übungen darf auf viel gelacht und selbsterfahren werden.
Ach ja: Übrigens ganz ohne Ernährungsregeln, Sportpläne oder Optimierungsdruck.
 
Wir freuen uns auf Sie
 
Ihre Eva Schmidbauer und Christina Schmitt
 
 
 
Kursablauf
Kursinhalt
  • Dem inneren Saboteur auf die Schliche kommen

Welche unbewussten Themen bremsen Sie aus?

  • Körper und Geist zu Verbündeten machen
Die motivierende Haltung finden, mit der Sie im Einklang mit Körper und Geist an Ihren Zielen dran bleiben.

  • Nachhaltig dranbleiben und automatisieren
Den eigenen Ressourcen-Pool bilden, der Sie unterstützt, das neu Erlernte zur selbstverständlichen Gewohnheit zu machen.

  • Freundschaft mit dem eigenen Körper schließen

Aus der neuen Haltung heraus individuelle Lösungen zu finden, die in Ihr Leben und zu Ihren bewussten und unbewussten Bedürfnissen passen.

 
 
Termine
Onlineseminar
 
6. und 7. Juli 2024
Samstag 9.15 Uhr bis 17 Uhr (inkl. 2 Std. Mittagspause)
Sonntag 9.15 Uhr bis 17 Uhr (inkl. 2 Std. Mittagspause)
 
9. und 10. November 2024
Samstag 9.15 Uhr bis 17 Uhr (inkl. 2 Std. Mittagspause)
Sonntag 9.15 Uhr bis 17 Uhr (inkl. 2 Std. Mittagspause)
 
Für wen ist der Kurs?
Er richtet sich an Männer und Frauen, die ihre Ziele erreichen. und nach ihren eigenen Vorstellungen leben möchten. Aber auch an Profis: Trainer, Coaches, Personaler, Lehrerin Heilpraktiker für Psychotherapie, die das ZRM als Methode kennenlernen möchten.
 
Kosten
350,00 € pro Teilnehmer*in inklusive aller Unterlagen

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